trzeba by jeszcze mieć te 1000zł żeby tak sobie wyłożyć, to raz a dwa, to nie mam gdzie i tak zresztą tysiak to mało żeby ćwiczyć tak komfortowo jak na normalnej siłowni, serio ja tam obstaję za normalnymi siłowniami, "ćwiczyłem" swego czasu u siebie w domu, mam ławkę,gryf i coś tam obciążenia, ale to była lipa, nie mówię już nawet o [...]
chcialbym wszystkim cos powiedziec :) . Nie wiem czy mam tu racje ale mysle prawie wszyscy sie mylicie. Czy nie uwazacie ze do kazdego organizmu nie moze byc taki sam trening??? Wszystko zalezy od stazu treningowego a co za tym idzie od gestosci miesnia. Nie mozna powiedziec ze na sile trzeba robic tak a tak i taka a nie inna ilosc powtorzen w [...]
[...] 1.1 W ostatnim czasie sport stał się bardzo modny. Nie ma w tym nic dziwnego, gdyż świadomość ludzi w ostatnim czasie znacząco się zmieniła. Dziś praktycznie każdy wie na czym polega zdrowy tryb życia. Niestety nie każdy ich przestrzega. Są też tacy, którzy postanowili zacząć ale nie za bardzo wiedzą jak się za to zabrać. Dlatego też [...]
[...] "Największą intensywnośc ma wcohdzenie po schodach treningowych.Na pokonanie 100 schodów(treningowych lub prawdziwych)kobieta o wadze 55kg zużyw około 40 kalorii,a mężczyzna o wadze 80kg około 45 kalorii". pytanie: czy schody treningowe mozna zastapic zwyklymi? mieszkam w 3pietrowym domku, od gory do dolu zebraloby sie z 50schodow. [...]
No tak po raz kolejny Michail sie spisales. Mozna na ciebie liczyc. Dzieki CI za to ! No ale przejdzmy do sedna sprawy 1)W cwiczeniach zlozonych brak zapasu powtorzen- oczywiscie chodzi o ostatnia serie ? Bo w pierwszych seriach zapas moze byc wiekszy ? 2) Rozpietki ze sztangielkami- a jezeli mam przy laweczce przyrzad do rozpietek to tez mam [...]
Sniv...:) drążę dalej ja wiem ze mleczan to jest skutek a nie przyczyna, ale chodzi mi o to A to mozna wytłumaczyć tak jak napisałem (bo zależy od rekrutacji odpowiednich włókien mięśniowych podczas wysiłku). Włókna są różne (mozaikowatość; i pojawienie mleczanu, to efekt ich aktywacji) domyslam sie ze aktywowanie włókien IIA /białe, i IIX /białe, [...]
[...] 1:1. jednym słowem zwykla kreatyna + zobojetniacz wg mnie nie moze tam byc zadnych czarow no bo jakie? Co w tym patencie siedzi z kre alkynem, wszystko mozna przeczytac na stronce urzedu patentowego i na ma tam zadnej magi czy czegos innego. A przy nowosciach tak bywa ze nie kazdy wie co jest w srodku tylko kupuje gotowca bo mu [...]
Ja mam pytanie odnośnie mleka ryżowego lub migdałowego - czy jest uznawane jako nabiał? (może głupie pytanie, bo to przecież niewiele wspólnego ma z prawdziwym mlekiem, ale sama nie wiem do jakiej kategorii można te cuda zakwalifikować i wolę się upewnić)
[...] z przyrody. Otóż w przyrodzie jaja ptakow stanowią zrodlo pozywienia nie tylko dla ptaszkow ktore sie w nich znajduja, ale rowniez dla innych zwierzat, jak chocby węży czy tez wielu drapieżnych ssakow, Mleko krowie natomiast - pije tylko cielak. Stąd ja osobiscie jajka jem bez oprow, natomiast do mleka kroweigo podchodze sceptycznie. [...]
Temat z linku, nie wiem czy zauwazyles nawet tam nie wchodzilem, staram sie pomagac tylko tym w dziennikach(dlatego ze w dziennikach jest regularnosc wpisow i mozna w miare stale monitorowac, a tak po paru filmach mozna dac rady ale pozniej o tej osobie sluch ginie), wiec troche nie trafiles. Wiem,wiem- ten temat na prawdę nie jest wymierzony w [...]
spellson moim zdaniem dorzucić trzeba kcal jeśli chcesz robić masę, dodaj tłuszczy albo 4,5 g ww w dni HC, rozloz tak zeby w MC było zapotrzebowanie w HC +300,400 kcal na plus co do rozłożenia dni to ja bym proponował: Pn : Klatka MC Wt : Biceps, Triceps HC Sr : Nogi, Plecy MC Czw : Barki HC Pt : Klatka LC Sb : wolne MC Nd : wolne LC ale to [...]
[...] bardziej sobie chwalił niż przewidywał Mk i gw. Osobiście bardzo się skłaniam ku gw z racji sw i crossfitu. Podobno combo cardarine, ostarine, s4 jest świetne. Pytanie tylko czy cena takiego zestawu, biorąc pod uwagę, że część trzeba dwa opakowania jest warta swojej ceny. Można dużo fajnostek za tyle opierniczyc lub wbić. Zmieniony przez - [...]
Inne pytanie jak że skutkami ubocznymi, czy będzie faktycznie łał i tak fantastycznie? Jak przewidywania mądrzejszych i bardziej doświadczonych? Ciezko bedzie prorokowac, bo jest niewielu miarodajnych uzytkownikow sarmow, sadze, ze mozna zaczac poczatkowo od sarmow zamiast saa. Saa ludzie wbijaja juz dekadami i tak czesto zmieniaja sie trendy [...]
raczej sarmy beda wszystkie chociaz w minimalnym stopniu blokowac , a co sadzicie jest lepsze sarmy czy ph chodzi o aspekt zdrowotny? i drugie pytanko czemu w polsce ostaryna jest taka droga skoro z za granicy mozna sprowadzic ja w cenie juz od 2$za 1g a tu ponad 100zl to kosztuje ?? Zmieniony przez - marco26 w dniu 2019-01-11 17:43:20 [...]
To daj znać jak wyniki . A czy ew można by zastosować 20mg mk przed snem i 10 rano na czco ? . Wiem że ma długi okres działania ale by tak pobudzić na noc i rano .
[...] od razu tego nie zrobile. Wyrazny wzrost wydolnosci organizmu na treningu , mozna cos robic praktycznie bez przerwy gdzie wczesniej tego nie robilem ale zastanawiam sie tylkoczy moje zdanie jest relatywne co do odczucia bo dwa tyg temu po konsultacji z endokrynologiem zostal przypisany testosteron 100mg raz na miesiac i czy czasem to nie zasluga [...]
Jestem po odbloku. Mam ibutamofen. Mk677. Jakie wasze opinie. Mogę śmiało brać. Jem jeszcze nolve . Cloma skończylem. Mogę wrzucić czy odczekać. Ma to jakiś wpływ na odblok Smialo. To nie SAA i zupelnie inaczaj dziala. Nic nie blokuje bo nie ma nic wspolnego z osia HTPA, tylko przez dostarczanie "syntetycznej" greliny uwalnia wiecej IGF-1 i GH. [...]
Co do probiotyków to nic innego jak pożyteczne bakterie, które znajdują się w całym naszym układzie pokarmowym. Można je przyjmować w sposób ciągły "zródło medyczne". Ale tak czy owak w moim przypadku probiotyki biorę tylko do SARM, później idą w odstawkę i wpadają kiszonki ;) Zmieniony przez - senod w dniu 2019-03-28 20:47:55
Wxn ma kupony rabatowe wiec mozna jeszcze przyoszczedzic Zarzuć kuponem :) Nie wiem czy do tego RADu nie dodać DAA. Może i nie blokuje całkowicie, ale sporo zaniża własne testo. Widziałem dwa wyniki badań po, i było w widełkach ale blisko dolnej granicy.
carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope
